Zitat zum Thema: Aufmerksamkeit

Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt, offenbart sie dessen Schönheit. Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt, wandelt sie es um und heilt es.

Aus dem Zen-Buddhismus

Das Zen entstand im 5. Jahrhundert in China aus Meditationsbuddhismus und Taoismus